30 मिनट पैदल चलने से कितनी कैलोरी बर्न होती है?

प्रतिदिन 30 मिनट भी ब्रिस्क वॉकिंग करते हैं, तो इससे लगभग 150 से भी अधिक कैलोरी बर्न होती है.